"Grâce à votre programme, bien manger n'a jamais été aussi facile !"

"Avec Equipe Nutrition, j'ai réussi mes objectifs sans sacrifier le plaisir"

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Les universités, les médecins et les centres sportifs ont choisi nos nutritionnistes pour la qualité de nos services de consultation en nutrition.

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18.03.2019

L’application Keenoa est un journal alimentaire intelligent qui vous permet de facilement et instantanément transmettre un journal détaillé de ce que vous mangez à votre nutritionniste ÉquipeNutrition. Cette application complètement gratuite vous simplifiera la vie et rendra votre expérience avec votre nutritionniste encore plus enrichissante!

Voici en 5 raisons pourquoi choisir une nutritionniste Keenoa est LA meilleure décision pour vous :

18.03.2019

1- Dans un chaudron, faire cuire le riz selon les indications sur l’emballage.

2- Dans une poêle, faire chauffer l’huile à feu moyen vif, puis ajouter le tofu râpé et la sauce hoisin. Mélanger et faire cuire environ 5 minutes en brassant de temps en temps.

3- Prendre une feuille de Nori et étendre environ 1 cuillère à soupe comble de riz sur le bas de la feuille (environ le quart de la feuille). Ajouter le 1/6 du tofu râpé cuit, des avocats, des carottes, des concombres, des fraises, des pousses et des feuilles de menthe, puis rouler fermement.

12.03.2019

Si tu te reconnais là-dedans et que ça te pèse dans ton quotidien, n’hésite pas à consulter! Aucun article sur internet ne peut mener à un diagnostic, ni remplacer l’avis d’un professionnel de la santé. Les nutritionnistes d’ÉquipeNutrition sont habilitées à évaluer ta condition et à te guider si effectivement il y a place à l’amélioration. 

12.03.2019

1. Bien égoutter le tofu avant de le mettre en morceaux. Réserver.

2. (Pour garniture végétarienne) Mettre le chou, les carottes,le poivron rouge, les oignons verts et l’ail dans un robot culinaire et pulser, jusqu’à ce que ça soit finement haché. Transférer dans un grand bol.

3. Presser avec les mains la garniture pour extraire le plus de liquide possible.

4. Ajouter le reste des ingrédients de la garniture et bien mélanger.

5. (Pour la garniture de viande) Mélanger tous les ingrédients de la garniture et les placer dans un grand bol.

04.03.2019

Le soya a de plus en plus d’adeptes de partout dans le monde. Originaire d’Asie, cette légumineuse contient des protéines complètes, pouvant remplacer la viande chez les végétariens. La farine, la protéine et l'huile de soya sont utilisées comme ingrédients dans plusieurs aliments du commerce. À la maison, vous pouvez préparer de délicieux plats avec des produits du soya ; voici quelques exemples d’utilisations culinaires.

1- Les grains de soya

04.03.2019

Avez-vous déjà été tenté d’acheter des suppléments pour sportif dans l’espoir d’améliorer vos performances? Ce ne serait pas surprenant. Le marché pullule de suppléments qui font la promesse d’une meilleure efficacité à l’entraînement, d’un gain de masse fulgurant ou d’une perte de poids sans effort. Avant de dépenser vos économies sur ces produits, regardons lesquels valent vraiment la peine.

D’abord, avant de prendre un supplément pour sportif il est important de se poser quelques questions :

Contacter nos nutritionnistes - diététistes, c'est la première étape vers la réussite de vos objectifs. 

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